Flux du groupe

Et si la nature avait tous les outils pour vous aider à vous libérer, vous recentrer, et retrouver votre lumière intérieure?

Prendre un moment pour marcher pieds nus sur la terre, c’est bien plus qu’un geste anodin. C’est un acte de libération. Ressentez le contact du sol sous vos pieds et imaginez que tout ce qui vous pèse – vos pensées sombres, vos peurs, vos doutes – se déverse doucement dans les profondeurs bienveillantes de Maman la Terre. Elle les accueille sans jugement, les transforme, et vous rend une énergie renouvelée.

Laissez le vent emporter vos pensées lourdes, observez les ruisseaux emmener vos chagrins et votre noirceur vers des horizons lointains. La nature est là, toujours prête à vous écouter, à vous apaiser et à vous libérer.

Cette expérience, simple et gratuite, est une véritable thérapie de l’âme.

Chaque pas, chaque souffle en pleine conscience dans la nature vous rapproch…

Beaucoup de gens croient, à tort, que la croissance personnelle, c’est atteindre une perfection ultime, une illumination absolue. Ils pensent que ceux qui s’y engagent ont tout compris ou que ce chemin n’est pas accessible à eux. Pourtant, c’est loin de la réalité!

 Définition simple de la croissance personnelle :

C’est un processus continu d’évolution, d’apprentissage et de compréhension de soi, afin de devenir la meilleure version de nous-mêmes, selon nos propres valeurs.

Que vous soyez au début de ce processus ou que vous y travailliez depuis des années, sachez ceci : la croissance personnelle est un chemin qui ne se termine jamais. La vie est en perpétuel mouvement. Les événements changent, les gens évoluent, et nous aussi!

Alors, si quelqu’un vous dit qu’il a “fini son cheminement”, vous pourrez esquisser un petit sourire intérieur, car il reste probablement encore beaucoup à découvrir pour cette personne.

Le chamanisme est une pratique ancestrale, transmise à travers les âges par des tribus et cultures aux quatre coins du monde. Ce qui est fascinant, c’est de constater qu’elles partagent des rituels et des enseignements incroyablement similaires, malgré l’absence d’internet ou de connexion entre elles. Cela démontre à quel point cette sagesse est universelle et profondément enracinée dans l’âme humaine.

Pour moi, le chamanisme transculturel a été bien plus qu’une simple pratique : il m’a reconnectée au monde, à la nature, au sacré… et surtout à moi-même.  Mes alliés spirituels m’ont guidée à travers des soins profonds, m’aidant à faire le ménage des intrusions, à ramener des fragments de mon âme égarés par les traumatismes, et à restaurer mon pouvoir intérieur.

C’est un cheminement personnel, puissant et transformateur. J’ai pu libérer des bagages émotionnels qui pesaient sur ma lignée familiale, honorer et accompagner les âmes de ma mère et de…

Quand j’étais plus jeune, on me reprochait souvent de faire trop de choses à la fois, de ne pas me concentrer sur une seule. J’avais mille idées, mille projets, mille jobs. Je courais dans toutes les directions, dispersant mon énergie. Mais avec le temps, j’ai compris que cette dispersion n’était pas qu’une question de “trop en faire”. C’était, en réalité, une fuite. Un moyen d’éviter de ressentir.

Quand la douleur est trop grande, il est naturel de chercher à s’en détourner. On ne sait pas toujours comment y faire face, on pense ne pas avoir les outils nécessaires. Alors, on se noie dans les distractions : le travail, les sorties, les amis, les réseaux sociaux, parfois même l’alcool. Tout ça pour avoir l’impression d’aller “mieux”. Mais tôt ou tard, on réalise que c’est l’inverse.

Cette peine, cette colère non exprimées, s’installent doucement. Elles s’ancrent dans notre corps, dans des habitudes…

Voici un comparatif avant/après. Remarquez bien le changement au niveau de l'énergie entre les deux photos.

C'est bien plus qu'un simple avant/après physique. Oui, j'ai perdu 55 lbs, mais ce que vous voyez là, c'est le résultat d'un voyage bien plus profond. Un voyage où j'ai appris à libérer mes anciennes croyances, à dissuader et apaiser des émotions enfouies, à guérir des traumatismes.

À un moment clé de ma vie, après ma séparation, j'ai réalisé l'importance de ce travail intérieur. Malgré mes efforts et mon cheminement déjà entrepris, je restais prisonnière d'émotions négatives, de vieux schémas qui me freinaient. J'ai compris qu'avant d'aller de l'avant, il me fallait nettoyer, pardonner et retrouver qui j'étais.

Le cheminement intérieur est essentiel à tout objectif, qu'il soit physique, mental ou émotionnel. Une fois ce ménage fait, j'ai vu le chemin s'ouvrir devant moi, avec une fluidité et une aisance que je n'avais jamais…

C’est une question qui revient souvent… Et pourtant, je ne me vois pas ainsi, comme une “superwoman” ou une “coach qui a tout compris.” Nous sommes tous différents, avec nos propres défis et nos propres ressources. Je regarde aussi les autres sur les réseaux sociaux, comme vous, et je me dis parfois : “Wow, j’aimerais être comme ça, j’aimerais avoir cette force.” Mais ce n’est qu’une impression.

Il faut se rappeler que ce que l’on voit sur les réseaux, c’est un instantané, une partie choisie de la réalité. On partage souvent les victoires, les moments lumineux, mais on ne montre pas toujours les épreuves, les doutes, les journées difficiles. Ce que l’on perçoit, c’est une image, un reflet, et parfois, c’est facile de se comparer et de se sentir inadéquat.

Alors oui, je gère plusieurs entreprises, je poursuis des projets, je me consacre à ce mode de vie qui me…

Prendre soin d’un être cher est l’un des actes les plus profonds et les plus transformateurs que l’on puisse accomplir. Pendant de nombreuses années, ma vie a été dédiée à ma maman, atteinte de sclérose en plaques. Elle était une femme extraordinaire, forte et résiliente, qui malgré les défis de la maladie, restait souriante et remplie de positivité.

Imaginez une mère qui ne peut plus jouer pleinement son rôle auprès de ses enfants, qui dépend de leur soutien pour ses besoins quotidiens. Et malgré cette réalité, ma maman a toujours incarné l’exemple de la force intérieure. Elle m’a appris à rêver grand, à créer la vie que je souhaitais, et à être la personne que je désirais être. Cependant, durant ces années, j'ai dû mettre de côté mes propres besoins, mes désirs, pour rester à ses côtés et m'assurer que nous partagions des moments de qualité, des instants de connexion…